Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Erfaringen viser, at rygsmerter ofte kan afhjælpes med smidiggørelse og styrketræning. Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet og gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding.
Deltagere med markant nedsat bevægelighed, f.eks. efter operation, henvises til hensyntagende hold.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 28.08.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 2 | Onsdag 04.09.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 3 | Onsdag 11.09.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 4 | Onsdag 18.09.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 5 | Onsdag 25.09.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 6 | Onsdag 02.10.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 7 | Onsdag 09.10.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 8 | Onsdag 23.10.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 9 | Onsdag 30.10.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 10 | Onsdag 06.11.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 11 | Onsdag 13.11.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 12 | Onsdag 20.11.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 13 | Onsdag 27.11.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 14 | Onsdag 04.12.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 15 | Onsdag 11.12.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 16 | Onsdag 18.12.2024 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 17 | Onsdag 08.01.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 18 | Onsdag 15.01.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 19 | Onsdag 22.01.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 20 | Onsdag 29.01.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 21 | Onsdag 05.02.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 22 | Onsdag 19.02.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 23 | Onsdag 26.02.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 24 | Onsdag 05.03.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 25 | Onsdag 12.03.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 26 | Onsdag 19.03.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 27 | Onsdag 26.03.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 28 | Onsdag 02.04.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 29 | Onsdag 09.04.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 30 | Onsdag 23.04.2025 | 16:40-17:50 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Psykomotorisk terapeut, yoga-instruktør og naturopath ibm.
Undervisningserfaring: FOF København, LOF Møn og Vordingborg og Bangkok Expat Community, Nichada Thani.
Se Kits træningsvideoer: Hjemmetræning ved køkkenbordet og Daglig hjemmetræning.
