Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Motion hos FOF København

Motion i vand – for "store" kvinder

Er du overvægtig, og har du lyst til at prøve at bevæge dig uden fysisk besvær? 

Her tilbydes munter og effektiv gymnastik i 26 grader varmt vand – for dig og andre i en tilsvarende situation. Du får rørt alle dine muskler og får løsnet op for spændinger i hele kroppen. Eneste forudsætning er lysten til at få en »lettere« dagligdag. 

Entré til svømmehal er inkl.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 29.08.2024 12:00-12:45 Rundforbi Idrætsanlæg Katrine Bjaler
2 Torsdag 05.09.2024 12:00-12:45 Rundforbi Idrætsanlæg Katrine Bjaler
3 Torsdag 12.09.2024 12:00-12:45 Rundforbi Idrætsanlæg Katrine Bjaler
Se alle Se færre
Holdnr. 2430362

Motion i vand – for "store" kvinder

  • Torsdag 29.08.2024
  • 12:00-12:45
  • Rundforbi Idrætsanlæg
  • Katrine Bjaler
  • 30 gange
DKK 1.500,-
Underviser

Katrine Bjaler

Uddannelse: Jeg har en kandidat i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet i Odense fra 2017.

Faglige kvalifikationer: At kunne skabe ro og velvære hos dem der er på holdet. Forståelse for hvordan bevægelse kan være med til at skabe sammenhold. Kendskab til forskellige aktiviteter der kan tilpasses, så det er til glæde for alle. Har hele tiden øje for, hvordan bevægelse bliver en leg frem for en pligt.

Undervisningserfaring: Børnegymnastikinstruktør for børn og cykeltræner for et hold drenge.

Kurser: Jumping fitness, springmodtagning, bevægelseslege og børneyoga. Derudover er jeg selv meget aktiv både til fitness og BMX.

Andet: Som instruktør sætter jeg en ære i at være med til at skabe rum for de gode relationer og danne trygge rammer. Derudover at motivere deltagerne til at finde glæde ved bevægelse og give dem en tro på at de godt kan.