Dette yogahold er for dig, der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.
Til Aftenyoga bevæger vi os i et langsomt og roligt tempo, hvor vi sammen lander dagens mange indtryk. Gennem blide bevægelser og flow får du løsnet op for spændinger i kroppen, og sammen med de restorative stillinger gør vi krop og sind klar til aftenens rolige energi, så du kan nyde aftenen fuldt ud.
På holdet træner vi "ro". Du vil lære at forstå kroppens signaler til dig om behov for ro og hvile. Desuden træner vi nærværet med os selv og vores omgivelser gennem åndedrætsøvelser, små meditationer og afspænding.
Hver yogatime afsluttes med en afspænding.
Aftenyoga er en yogaform, hvor alle kan være med – uanset om du er begynder eller har erfaring med yoga.
Kom og vær med, så du kan nyde aftenen fuldt ud.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 26.08.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 2 | Mandag 02.09.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 3 | Mandag 09.09.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 4 | Mandag 16.09.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 5 | Mandag 23.09.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 6 | Mandag 30.09.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 7 | Mandag 07.10.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 8 | Mandag 21.10.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 9 | Mandag 28.10.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 10 | Mandag 04.11.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 11 | Mandag 11.11.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 12 | Mandag 18.11.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 13 | Mandag 25.11.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 14 | Mandag 02.12.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 15 | Mandag 09.12.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 16 | Mandag 16.12.2024 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 17 | Mandag 06.01.2025 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| 18 | Mandag 13.01.2025 | 20:00-21:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Rosemarie Lindberg |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, angst-coach og 200 timers hatha-vinyasa yogalærer (RYT, Registered Yoga Teacher).
Andre faglige kompetencer: Hverdagens uforudsigelighed og travlhed bringer os ofte ud af balance. Jeg tror på, at livet handler om at genfinde balancen. Jeg har altid haft stor interesse i kroppen og bevægelse af kroppens energier. Gennem mine forskellige uddannelser forsøger jeg at skabe forbindelse mellem krop og sind og opnå en balance mellem de to. Mine yogahold henvender sig netop til dig, som ønsker at finde en balance og mærke en indre ro.
Undervisningserfaring: 2020-2023: 1:1 yogaundervisning, hatha yoga for mindre hold, træning i kropsbevidsthed og afspænding. 2023-nu: Aftenskoleunderviser i yoga og kropsbevidsthed.
Jeg holder rummet for dig, så du kan lære at forstå kroppens signaler og handle herefter. Jeg deler ud af min viden om krop/psyke–samspillet og giver dig et rum, hvor du har mulighed for at genfinde din indre ro. Jeg glæder mig til at tage imod dig.
