Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Gennem lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og gennem mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. I træningen vil der indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger, og du vil være længere tid i de enkelt stræk.
Yin yoga er en yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer og for dig med en travl og aktiv hverdag. Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 22.08.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
2 | Torsdag 29.08.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
3 | Torsdag 05.09.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
4 | Torsdag 12.09.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
5 | Torsdag 19.09.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
6 | Torsdag 26.09.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
7 | Torsdag 03.10.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
8 | Torsdag 10.10.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
9 | Torsdag 24.10.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
10 | Torsdag 31.10.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
11 | Torsdag 07.11.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
12 | Torsdag 14.11.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
13 | Torsdag 21.11.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
14 | Torsdag 28.11.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
15 | Torsdag 05.12.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
16 | Torsdag 12.12.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
17 | Torsdag 19.12.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
18 | Torsdag 09.01.2025 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
19 | Torsdag 16.01.2025 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
20 | Torsdag 23.01.2025 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
Se alle Se færre |