Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Gennem lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og gennem mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. I træningen vil der indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger, og du vil være længere tid i de enkelt stræk.
Yin yoga er en yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer og for dig med en travl og aktiv hverdag. Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 23.08.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
2 | Fredag 30.08.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
3 | Fredag 06.09.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
4 | Fredag 13.09.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
5 | Fredag 20.09.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
6 | Fredag 27.09.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
7 | Fredag 04.10.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
8 | Fredag 11.10.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
9 | Fredag 25.10.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
10 | Fredag 01.11.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
11 | Fredag 08.11.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
12 | Fredag 15.11.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
13 | Fredag 22.11.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
14 | Fredag 29.11.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
15 | Fredag 06.12.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
16 | Fredag 13.12.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
17 | Fredag 20.12.2024 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
18 | Fredag 10.01.2025 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
19 | Fredag 17.01.2025 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
20 | Fredag 24.01.2025 | 08:00-09:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Pernille Kongstad Bach |
Se alle Se færre |