Yoga hos FOF København

Hatha og yin yoga

Kom og oplev en dejlig kombination af hatha og yin yoga.

I hatha og yin yoga balanceres krop og sind med åndedrætsteknikker og klassiske yogaøvelser.

Gennem yogaen arbejder vi med at løsne op for spændinger, med balance, fordybelse, smidighed, styrke og åndedrætskontrol. I enkelte yin yoga-øvelser holder vi stillingerne ekstra længe.

Vi inkorporerer også mere dynamiske yogaøvelser som »de fem tibetanere«.

Vi afslutter med dejlig afspænding for at lade krop og sind finde fuldstændig ro.

Værd at vide

Du kan deltage både som nybegynder og letøvet.

Information

  • Dato 26.09.2024-28.11.2024
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 43, 4.sal
  • Bemærkninger Vi sørger for yogamåtter, tæpper og andet udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen måtte og evt. et tæppe til afspændingen. Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 26.09.2024 17:45-19:15 FOF Huset, Ordrup Anita Hartelius
2 Torsdag 03.10.2024 17:45-19:15 FOF Huset, Ordrup Anita Hartelius
3 Torsdag 10.10.2024 17:45-19:15 FOF Huset, Ordrup Anita Hartelius
Se alle Se færre
Holdnr. 2420414

Hatha og yin yoga

  • Torsdag 26.09.2024
  • 17:45-19:15
  • FOF Huset, Ordrup
  • Anita Hartelius
  • 9 gange
DKK 1.045,-
Pensionist, Gentofte DKK 785,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 785,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 785,-
Studerende, Gentofte DKK 785,-

Anita Hartelius