Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Kom og oplev en dejlig kombination af hatha og yin yoga.
I hatha og yin yoga balanceres krop og sind med åndedrætsteknikker og klassiske yogaøvelser.
Gennem yogaen arbejder vi med at løsne op for spændinger, med balance, fordybelse, smidighed, styrke og åndedrætskontrol. I enkelte yin yoga-øvelser holder vi stillingerne ekstra længe.
Vi inkorporerer også mere dynamiske yogaøvelser som »de fem tibetanere«.
Vi afslutter med dejlig afspænding for at lade krop og sind finde fuldstændig ro.
Du kan deltage både som nybegynder og letøvet.
