personer der dyrker yoga

Hatha yoga – seniorer

Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes. 

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. 

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. 

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 06.09.2024 12:10-13:40 KBH V, Vesterbrogade Hanne Hee Lange
2 Fredag 13.09.2024 12:10-13:40 KBH V, Vesterbrogade Hanne Hee Lange
3 Fredag 20.09.2024 12:10-13:40 KBH V, Vesterbrogade Hanne Hee Lange
Se alle Se færre
Holdnr. 2430691

Hatha yoga – seniorer

  • Fredag 06.09.2024
  • 12:10-13:40
  • KBH V, Vesterbrogade
  • Hanne Hee Lange
  • 18 gange
DKK 2.045,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.829,-
Arbejdsledig, København DKK 1.829,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.829,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.829,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.829,-
Pensionist, København DKK 1.829,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.829,-
Studerende, København DKK 1.829,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Hanne Hee Lange

Uddannelse: Jeg er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga, som er en grundig uddannelse over 1 ½ år med udgangspunkt i den klassiske hatha yoga. En tidløs yogaform, der balancerer styrke og smidighed, giver velvære, ro og fornyet energi.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har en baggrund som kulturformidler og bruger min viden om nuancerne i sproget, når jeg underviser. Jeg er optaget af at skabe sammenhæng og balance, pege på forbindelser og invitere til at mærke efter. Anatomi er en vigtig del af min yogauddannelse, og jeg har lært at tilpasse øvelserne, så alle kan få glæde af at være med.

Undervisningserfaring: Jeg underviser i hatha yoga, hensyntagende yoga og yoga på engelsk. Jeg går efter at skabe en rar stemning på mine hold med fokus på frihed og balance i krop og sind.

25317537