Yoga er en fantastisk vej til at komme ud af hovedet og ned i kroppen, hvis du føler dig stresset. Undervisningen på dette hold er specielt til dig, som har brug for redskaber til at berolige dit nervesystem.
Vi skal arbejde med klassiske yogastillinger med et særligt fokus på fødder, så du kan stå solidt og derved har en bedre jordforbindelse. Vi slutter altid af med en afspænding, hvor vi bruger åndedrættet til at skabe mental ro og klarhed.
Holdet kræver ikke forudgående kendskab til yoga.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 18.09.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
2 | Onsdag 25.09.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
3 | Onsdag 02.10.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
4 | Onsdag 09.10.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
5 | Onsdag 23.10.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
6 | Onsdag 30.10.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
7 | Onsdag 06.11.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
8 | Onsdag 13.11.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
9 | Onsdag 20.11.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
10 | Onsdag 27.11.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
11 | Onsdag 04.12.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
12 | Onsdag 11.12.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
13 | Onsdag 18.12.2024 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
14 | Onsdag 08.01.2025 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
15 | Onsdag 15.01.2025 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
16 | Onsdag 22.01.2025 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
17 | Onsdag 29.01.2025 | 18:30-19:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Nana Eichel Bech |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er under uddannelse til Iyengar yogalærer, en dybdegående yogalæreruddannelse, hvor der er fokus på præcision i stillingerne, sekvensering og brug af simple redskaber. Derudover er jeg uddannet cand. paed. i pædagogisk filosofi.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har praktiseret yoga i mere end 10 år og vil gerne dele min begejstring for yogaen med andre. Det er mit store håb, at jeg ved at introducere andre for grundlæggende teknikker inden for yoga kan dele dette værktøj til at opnå større glæde, koncentration og ro i hverdagen. Som tidligere stressramt har jeg desuden personlig erfaring med, hvordan yoga kan bringe krop og sind tilbage i balance.
Undervisningserfaring: Jeg har erfaring med at undervise små hold og enkeltpersoner med særlige behov.