Skånsom træning

Jeg hedder Linda Michaély Skafte, og jeg støtter deltagerne i at komme fra hovedet og ned i kroppen. På mine hold bevæger man sig med nærvær, hvilket beroliger nervesystemet og skærper opmærksomheden. Nærværet gør det muligt for den enkelte at lære at være opmærksom og ændre på bevægelsen, hvis man har gener eller kompenserer. Om du er ung, gammel, begynder eller øvet, så tilpasser jeg øvelserne til den enkelte deltager.
Jeg er glad for at undervise og øge deltagernes kropsbevidsthed både fysisk, psykisk og socialt. Mange af mine øvelser gavner det naturlige bevægelsesmønster og kan overføres i deltagernes dagligdag. 
Siden min Yogauddannelse i 2002 har min passion været at undervise deltagerne, så de mærker, hvad nærvær giver dem i øvelserne. Uddannelserne til pilatesinstruktør og psykomotorisk teraupeut har ligeledes styrket min passion. Jeg brænder for at give deltagerne mulighed for at lære deres krop at kende. 

Som underviser er jeg rolig, autentisk og har let til latter. Jeg glæder mig til, at du kommer på mit hold og bliver fyldt med motionens glæde og velvære.