Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Har du smerter, og vil du gerne forbedre eller holde dit funktionsniveau vedlige, så er dette hold lige noget for dig. Gennem det varme vand i bassinet vil du opleve smertelindring samtidig med vægtløshed. I træningen er der fokus på styrke-, balance- og stabilitetstræning af alle kroppens led kombineret med let konditionstræning. Træningen afsluttes med udspændings- og afspændingsøvelser, som varieres fra gang til gang. Der vil blive taget hensyn til dine behov og begrænsninger og fysioterapeut Tommy Frederisksen vil sørge for, at du får den bedste kvalitet ud af øvelserne.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 28.01.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 2 | Tirsdag 04.02.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 3 | Tirsdag 18.02.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 4 | Tirsdag 25.02.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 5 | Tirsdag 04.03.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 6 | Tirsdag 11.03.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 7 | Tirsdag 18.03.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 8 | Tirsdag 25.03.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 9 | Tirsdag 01.04.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 10 | Tirsdag 08.04.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 11 | Tirsdag 22.04.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 12 | Tirsdag 29.04.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 13 | Tirsdag 06.05.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| 14 | Tirsdag 13.05.2025 | 17:45-18:30 | Sundhedshuset | Tommy Frederiksen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har undervisningserfaring siden 1994, hvor jeg blev uddannet som afspændingspædagog dap. Siden 1994 har jeg undervist i kropsbevidsthed, hvor en stor del af undervisningen har været ryg og skuldre - nakke, men også hele kroppen med fokus på elevernes ønsker og behov på undervisningsdagen. Jeg kan bidrage med en seriøs, effektfuld og humørfyldt undervisning til FOF's bevægelsesskole, og glæder mig til at komme i gang.
