Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.

Træning i varmt vand FOF

Bevægelse og afspænding i vand

Styrketræning i vand

I varmt vand vil du opleve smertelindring og vægtløshed. Gennem bevægelsesøvelser, styrketræning og udspænding arbejdes hele kroppen igennem. Vandet yder modstand, som udnyttes til styrketræning. Opdriften gør det lettere at bevæge sig, men udfordrer også balancen, som udnyttes til balancetræning. Den nærmest ophævede kropsvægt nedsætter belastningen på leddene under træningen.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 27.09.2024 15:00-15:45 Sundhedshuset Pia Lisa Hansen
2 Fredag 04.10.2024 15:00-15:45 Sundhedshuset Pia Lisa Hansen
3 Fredag 11.10.2024 15:00-15:45 Sundhedshuset Pia Lisa Hansen
Se alle Se færre
Holdnr. 242774

Bevægelse og afspænding i vand

  • Fredag 27.09.2024
  • 15:00-15:45
  • Sundhedshuset
  • Pia Lisa Hansen
  • 13 gange / 13 lekt.
DKK 935,-
Se lignende hold her
Pia Lisa Hansen FOF Odense underviser

Pia Lisa Hansen

Jeg hedder Pia Hansen og jeg underviser i bevægelse for FOF i Fredericia. Jeg er selv en ihærdig sportsudøver og blev uddannet yogalærer i 2018, har været Bike instruktør i flere år og er cross training bruger. Jeg sætter stor pris på lysten og modet til at improvisere.
Jeg elsker at undervise, fordi det er så skønt at mærke kursisternes fremgang og helbreds/mentale wellness.
Jeg glæder mig til at se dig!