Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi har hold, som er særligt rettet imod dig, som er gravid.
Vi har bassintræning for gravide, som er skånsom, så du kan have en behagelig oplevelse med træning under graviditet.
På vores graviditets- og fødselsforberedelseshold får du blid og effektiv træning. Her lægges der særligt fokus på at opbygge styrke i din ryg, mave og bækkenbund – en god støtte for dig efterhånden som din mave vokser, under fødslen og til forebyggelse af inkontinens. Til fødselsforberedelse øver du også vejrtrækningsteknik, som du vil have stor glæde af under selve fødsel.
Vores graviditetstræning er til dig, som gerne vil i form under graviditeten, styrke kroppen og gøre den smidig.
Du vil til træningen også opnå et helt andet fællesskab med personer, som er lige langt i livet som dig.
Vores undervisere er gode til at tage hensyn til alle, og de har styr på hvad de laver. Flere har undervist i flere år, og de er virkelig kompetente.
Vi ser frem til at møde dig.
