Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Vi er i gang med at oprette forårets aktiviteter. Kurser, foredrag og udflugter kommer på hjemmesiden løbende, indtil alt er klar fra ca. midt december.
Har du f.eks. gigt, osteporose, balancebesvær eller blot ondt i muskler og led er dette holdet for dig. Kroppen bevæges igennem roligt og kontrolleret, så du mærker en behagelig gennemstrømning af ny energi.
Øvelser der styrker, strækker, afspænder og øver balance
Vi arbejder med balance, øvelser der styrker, strækker og afspænder kroppen. Der tages hensyn til den enkeltes formåen.
Der afsluttes med en behagelig afspænding.
Max. 8 deltagere. Medbring venligst et lagen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 02.09.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 2 | Mandag 09.09.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 3 | Mandag 16.09.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 4 | Mandag 23.09.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 5 | Mandag 30.09.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 6 | Mandag 07.10.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 7 | Mandag 21.10.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 8 | Mandag 28.10.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 9 | Mandag 04.11.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 10 | Mandag 11.11.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 11 | Mandag 18.11.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 12 | Mandag 25.11.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 13 | Mandag 02.12.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 14 | Mandag 09.12.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 15 | Mandag 16.12.2024 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 16 | Mandag 06.01.2025 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| 17 | Mandag 13.01.2025 | 14:30-16:00 | FOF Vindegade 72 | Ann Husted Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
”Vores krop er fantastisk. Det mærker vi, når vi er i bevægelse. Mine kursister skal opleve bevægelses-glæde og bevægelses-kvalitet. Bevægelse er nemlig en sund vej til ro og balance i både krop og sind.Kursisterne skal tage noget med hjem, som de kan bruge og mærke i deres hverdag. Det gælder både viden om kroppens opbygning og funktion samt teknikker og øvelser, som dagligt kan bruges til styrket velvære.For mig er det en gave at få lov til at undervise andre i bevægelse. Det gør mig glad og giver mig overskud.”
Ann Husted Hansen, underviser i bevægelse
Baggrund:
