Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne. Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 02.09.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
2 | Mandag 09.09.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
3 | Mandag 16.09.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
4 | Mandag 23.09.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
5 | Mandag 30.09.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
6 | Mandag 07.10.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
7 | Mandag 21.10.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
8 | Mandag 28.10.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
9 | Mandag 04.11.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
10 | Mandag 11.11.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
11 | Mandag 18.11.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
12 | Mandag 25.11.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
13 | Mandag 02.12.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
14 | Mandag 09.12.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
15 | Mandag 16.12.2024 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
16 | Mandag 06.01.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
17 | Mandag 13.01.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
18 | Mandag 20.01.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
19 | Mandag 27.01.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
20 | Mandag 03.02.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
21 | Mandag 17.02.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
22 | Mandag 24.02.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
23 | Mandag 03.03.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
24 | Mandag 10.03.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
25 | Mandag 17.03.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
26 | Mandag 24.03.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
27 | Mandag 31.03.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
28 | Mandag 07.04.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
29 | Mandag 28.04.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
30 | Mandag 05.05.2025 | 09:45-11:15 | Kulturhuset Pilegården, Brønshøj | Line Felding |
Se alle Se færre |