Gå på kursus i pilates hos FOF

Pilates og stræk – letøvede

Pilates træner din krop skånsomt og funktionelt. I træningen indgår styrke, stræk, smidighed og balance.

Vi styrker hele kroppen med fokus på at optræne og bruge kernemuskulaturen rigtigt.

Det naturlige åndedræt anvendes og trænes, hvilket øger din energi og giver færre spændinger.

Vi slutter af med stræk og afspænding.

Information

  • Dato 28.08.2024-15.01.2025
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 24, 2.sal
  • Bemærkninger Vi sørger for yogamåtter, tæpper og andet udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen måtte og evt. et tæppe til afspændingen. Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 28.08.2024 10:20-11:50 FOF Huset, Ordrup Desirée Kauffmann
2 Onsdag 04.09.2024 10:20-11:50 FOF Huset, Ordrup Desirée Kauffmann
3 Onsdag 11.09.2024 10:20-11:50 FOF Huset, Ordrup Mabel Kernn
Se alle Se færre
Holdnr. 2420261

Pilates og stræk – letøvede

  • Onsdag 28.08.2024
  • 10:20-11:50
  • FOF Huset, Ordrup
  • Desirée Kauffmann
  • 18 gange
DKK 2.090,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.570,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.570,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.570,-
Studerende, Gentofte DKK 1.570,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Desirée Kauffmann

Certificeret yogainstruktør 2006 fra Kreativ Yoga, Frederiksberg. Certificeret pilatesinstruktør mat work 1, 2 og 3 2005 fra Spirithouse, Frederiksberg. Efterfølgende 120 timers kursus i Anusara yoga 2009/2010.

Desirée har mere end 13 års undervisningserfaring i begge fag.