Pilates træner din krop skånsomt og funktionelt. I træningen indgår styrke, stræk, smidighed og balance.
Vi styrker hele kroppen med fokus på at optræne og bruge kernemuskulaturen rigtigt.
Det naturlige åndedræt anvendes og trænes, hvilket øger din energi og giver færre spændinger.
Vi slutter af med stræk og afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 05.09.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
2 | Torsdag 19.09.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
3 | Torsdag 26.09.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
4 | Torsdag 03.10.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
5 | Torsdag 10.10.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
6 | Torsdag 17.10.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
7 | Torsdag 31.10.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
8 | Torsdag 07.11.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
9 | Torsdag 14.11.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
10 | Torsdag 21.11.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
11 | Torsdag 28.11.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
12 | Torsdag 05.12.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
13 | Torsdag 12.12.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
14 | Torsdag 19.12.2024 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
15 | Torsdag 09.01.2025 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
16 | Torsdag 16.01.2025 | 08:40-09:50 | FOF Huset, Ordrup | Desirée Kauffmann |
Se alle Se færre |
Certificeret yogainstruktør 2006 fra Kreativ Yoga, Frederiksberg. Certificeret pilatesinstruktør mat work 1, 2 og 3 2005 fra Spirithouse, Frederiksberg. Efterfølgende 120 timers kursus i Anusara yoga 2009/2010.
Desirée har mere end 13 års undervisningserfaring i begge fag.