Ønsker du en stærkere krop, som kan klare mere i hverdagen?
Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.
Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.
Vi slutter af med en guidet afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 02.09.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
2 | Mandag 09.09.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
3 | Mandag 16.09.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
4 | Mandag 23.09.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
5 | Mandag 30.09.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
6 | Mandag 07.10.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
7 | Mandag 21.10.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
8 | Mandag 28.10.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
9 | Mandag 04.11.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
10 | Mandag 11.11.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
11 | Mandag 18.11.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
12 | Mandag 25.11.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
13 | Mandag 02.12.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
14 | Mandag 09.12.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
15 | Mandag 16.12.2024 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
16 | Mandag 06.01.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
17 | Mandag 13.01.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
18 | Mandag 20.01.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
19 | Mandag 27.01.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
20 | Mandag 03.02.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
21 | Mandag 17.02.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
22 | Mandag 24.02.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
23 | Mandag 03.03.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
24 | Mandag 10.03.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
25 | Mandag 17.03.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
26 | Mandag 24.03.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
27 | Mandag 31.03.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
28 | Mandag 07.04.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
29 | Mandag 28.04.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
30 | Mandag 05.05.2025 | 13:00-14:30 | Vanløse Idrætspark | Birthe Baunstrup |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Psykomotorisk Terapeut (Afspændingspædagog), Vandgymnastik, Psykoterapeut.
Andre faglige kvalifikationer: Ser den enkelte deltager, har en rolig glad tilgang til emnet.
Undervisningserfaring: Arbejdet siden 1986 med en bred vifte af mange typer hold med fysisk og mental træning.