Hensyntagende motion hos FOF København

Senior styrk og stræk

Her er et hensyntagende hold, hvor vi giver kroppen ekstra opmærksomhed og træner den nænsomt. 

Vi stabiliserer musklerne og styrker dem. Du forbedrer holdningen og øger dit velvære. Kroppen strækkes i et roligt tempo, hvor vi fokuserer på nærvær, fordybelse og afspænding.

Der indgår også et element af mere flydende bevægelser med stræk, der stimulerer åndedrættet mens vi lytter til afslappende musik.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 03.09.2024 10:00-11:00 Dansekapellet Kornelia Kraglund
2 Tirsdag 10.09.2024 10:00-11:00 Dansekapellet Kornelia Kraglund
3 Tirsdag 17.09.2024 10:00-11:00 Dansekapellet Kornelia Kraglund
Se alle Se færre
Holdnr. 2430639

Senior styrk og stræk

  • Tirsdag 03.09.2024
  • 10:00-11:00
  • Dansekapellet
  • Kornelia Kraglund
  • 18 gange
DKK 1.625,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.385,-
Arbejdsledig, København DKK 1.385,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.385,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.385,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.385,-
Pensionist, København DKK 1.385,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.385,-
Studerende, København DKK 1.385,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Kornelia Kraglund underviser hos FOF
Underviser

Kornelia Kraglund

Uddannelse: Jeg er uddannet psykomotorisk stress- og traumeterapeut, og er level 2-akkrediteret Coach af ICF (International Classification of Functioning, Disability and Health, WHO). Jeg er også uddannet pædagog og har en kandidatgrad i pædagogik.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har min egen praksis, hvor jeg tilbyder psykomotorisk stress- og traumeterapi og coaching.

Undervisningserfaring: Jeg har tidligere undervist i bevægelsesfag på daghøjskole og på aftenskole.

49402780