Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Genoptræning for brystopererede i FOF Nordsjælland

Genoptræning for brystopererede

Dette kursus er skræddersyet til dig, der ønsker at genopbygge styrke og bevægelighed efter en brystoperation.

Vi vil især have fokus på at træne dine muskler i arme, bryst og nakke. Samtidig bliver hele kroppen gennemarbejdet. Gennem træningen vil du gradvist genopbygge din styrke, bevægelighed og selvtillid, og du vil opdage en forbedring i din fysiske og mentale velvære.

Vi ser frem til at være en del af din rejse mod heling, styrke og velvære efter din brystoperation.

Værd at vide

Øvelserne udføres både i vand og på gulv og efter enten gymnastikformen Mensendiecks principper eller efter afspændingspædagogisk metode.

Information

  • Dato 23.08.2024-20.12.2024
  • Adresse Strandlund, Charlottenlund
    Strandlund 102
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Bassin/motionsrum
  • Bemærkninger Da der er begrænset plads i omklædningsrummet, henstiller vi til, at du tidligst kommer 15 min før din undervisning starter, og forlader omklædningsrummet hurtigst muligt efter endt undervisning. Udendørs fodtøj må ikke tages med i omklædningsrummet. Varmtvandsbassinet ligger i administrationsbygningen i kælderen. Vær opmærksom på de lokale parkeringsregler omkring Strandlund. Du kan registrere din bil på Q-park standeren, der er placeret ved receptionen, så du kan parkere gratis. Her skal du blot indtaste registreringsnummeret på din bil og bekræfte via mobil eller mail. Regler for benyttelse af svømmehallen på Strandlund: https://strandlund.gentofte.dk/da/Faellescenter/Svoemmebassin/Regler-for-benyttelse

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 23.08.2024 09:00-10:40 Strandlund, Charlottenlund Helle Hein
2 Fredag 30.08.2024 09:00-10:40 Strandlund, Charlottenlund Helle Hein
3 Fredag 06.09.2024 09:00-10:40 Strandlund, Charlottenlund Helle Hein
Se alle Se færre
Holdnr. 2420432

Genoptræning for brystopererede

  • Fredag 23.08.2024
  • 09:00-10:40
  • Strandlund, Charlottenlund
  • Helle Hein
  • 17 gange
DKK 3.060,-
Pensionist, Gentofte DKK 2.295,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 2.295,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 2.295,-
Studerende, Gentofte DKK 2.295,-
Underviser

Helle Hein

Helle er uddannet yogalærer, Gotved-uddannet bevægelsesunderviser, massør, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.

Hun har over 20 års undervisningserfaring og er erfaringsrig workshops- og foredragsholder samt behandler.

24464493