Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Hensyntagende motion hos FOF København

KOL-lungetræning

Fysisk aktivitet er et must, hvis man som KOL-patient vil øge sin livskvalitet. På kurset arbejder vi med såvel liggende som stående øvelser, der virker fremmende for kondition og muskelstyrke, ligesom der vil være fokus på træning af åndedrættet.

Desuden indgår maskintræning, holdningskorrektion, udstrækning og afspænding.

Information

  • Dato 04.09.2024-22.01.2025
  • Adresse Louiselund
    Louiselund 9
    2970 Hørsholm
  • Lokale Træningssal
  • Bemærkninger Tæpper, yogamåtter og alt andet nødvendigt udstyr stiller vi til rådighed i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen yogamåtte/et tæppe til afspændingen.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 04.09.2024 16:00-17:00 Louiselund Linda Reiness
2 Onsdag 18.09.2024 16:00-17:00 Louiselund Linda Reiness
3 Onsdag 25.09.2024 16:00-17:00 Louiselund Linda Reiness
Se alle Se færre
Holdnr. 2420001

KOL-lungetræning

  • Onsdag 04.09.2024
  • 16:00-17:00
  • Louiselund
  • Linda Reiness
  • 16 gange
DKK 1.300,-
Underviser

Linda Reiness

Linda Reiness er uddannet psykomotorisk terapeut (afspændingspædagog) fra Ingrid Prahm’s Seminarium.

Siden 1994 har Linda undervist ved FOF i Nordsjælland i fødsel og efterfødsel, bevægelse og afspænding, puls og styrke, funktionel træning og rygtræning. Fra 2009 har hun også undervist KOL-patienter.