Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Skånsom gotvedtræning er for dig med en kronisk sygdom, eller for dig med brug for særlig opmærksomhed og optræning.
Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik og i et tempo, der tager hensyn til den enkeltes helbred, trænes kondition, muskler, balance og koordination.
Der er nedsat deltagerantal og undervisningen foregår i et roligt tempo. Dette giver mulighed for at tage hensyn til individuelle behov som f.eks. kropslige gener, at forbedre din helbredstilstand og at forøge din livskvalitet.
Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 02.09.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 2 | Mandag 09.09.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 3 | Mandag 16.09.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 4 | Mandag 23.09.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 5 | Mandag 30.09.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 6 | Mandag 07.10.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 7 | Mandag 21.10.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 8 | Mandag 28.10.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 9 | Mandag 04.11.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 10 | Mandag 11.11.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 11 | Mandag 18.11.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 12 | Mandag 25.11.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 13 | Mandag 02.12.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 14 | Mandag 09.12.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 15 | Mandag 16.12.2024 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 16 | Mandag 06.01.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 17 | Mandag 13.01.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 18 | Mandag 20.01.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 19 | Mandag 27.01.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 20 | Mandag 03.02.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 21 | Mandag 17.02.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 22 | Mandag 24.02.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 23 | Mandag 03.03.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 24 | Mandag 10.03.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 25 | Mandag 17.03.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 26 | Mandag 24.03.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 27 | Mandag 31.03.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 28 | Mandag 07.04.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 29 | Mandag 28.04.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| 30 | Mandag 05.05.2025 | 12:20-13:30 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Gotveduddannet bevægelsespædagog og uddannet inden for meditation, yin yoga og yoga mod stress.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg deltager løbende i kurser og derigennem holder jeg mig opdateret med den nyeste viden indenfor anatomi, krop og bevægelse/motion.
Undervisningserfaring: Gotvedgymnastik samt en række forskellige specialhold.
Andet: Med mig kommer vi hele kroppen igennem på en rar, dynamisk og alsidig måde, også selv om der er tale om et specialhold, hvor fokus selvfølgelig er på emnet. Jeg prioriterer kvalitet i træningen og der bliver taget hensyn til den enkeltes behov og niveau, så alle får mest mulig ud af det. Det er mit mål, at I som deltagere hver gang går glade hjem med fornyet energi.
