Dette hensyntagende hold er for dig, der har udfordringer med at holde balancen. Det kan f.eks. være på grund af alderen, efter et sygdomsforløb eller efter en operation.
Vi arbejder med yogastillinger, der især styrker og smidiggør fødder og ben, med kropsholdning, jordforbindelse, koncentrationsevne, åndedræt og med at skabe stabilitet og indre ro.
Holdet er både for nybegyndere og øvede.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 05.09.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
2 | Torsdag 12.09.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
3 | Torsdag 19.09.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
4 | Torsdag 26.09.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
5 | Torsdag 03.10.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
6 | Torsdag 10.10.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
7 | Torsdag 24.10.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
8 | Torsdag 31.10.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
9 | Torsdag 07.11.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
10 | Torsdag 14.11.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
11 | Torsdag 21.11.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
12 | Torsdag 28.11.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
13 | Torsdag 05.12.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
14 | Torsdag 12.12.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
15 | Torsdag 19.12.2024 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
16 | Torsdag 09.01.2025 | 12:00-13:30 | Yoga ved Søerne | Pernille Krejsgaard |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Hatha yogalærer (1982) og iyengar yogalærer junior 1 (2000). Desuden er jeg uddannet kostvejleder (1994) og Kranio sakralterapeut (2008) og godkendt som registreret alternativ behandler (RAB) i 2009.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist i yoga siden 1982 og har en bred undervisningserfaring. Har undervist både almindelige hold, gravid/efterfødselshold, special og hensynstagende hold. Jeg deltager jævnligt selv på efteruddannelseskurser og har bl.a. været på et 3 årigt forløb i yogaterapi.