Blid yoga er skånsom yoga og henvender sig til personer med fysiske eller psykiske skavanker, som ikke kan deltage på et almindelige hold. Der kan f.eks. være ryg/nakkeproblemer, gigt, diabetes og KOL.
Blid yoga er en god blanding af yogastillinger, hvor du bliver støttet og udfordret samt åndedrætstræning. I timerne vil du opleve øvelser til leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, stræk der øger smidigheden og åndedrættet, og til slut en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind.
Du vil mærke, at du bliver stærkere og smidigere – og får øget velvære i krop og sind.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 29.08.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
2 | Torsdag 05.09.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
3 | Torsdag 12.09.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
4 | Torsdag 19.09.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
5 | Torsdag 26.09.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
6 | Torsdag 03.10.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
7 | Torsdag 10.10.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
8 | Torsdag 24.10.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
9 | Torsdag 31.10.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
10 | Torsdag 07.11.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
11 | Torsdag 14.11.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
12 | Torsdag 21.11.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
13 | Torsdag 28.11.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
14 | Torsdag 05.12.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
15 | Torsdag 12.12.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
16 | Torsdag 19.12.2024 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Christa Koldin |
Se alle Se færre |