Dette kursus er med hensyntagende undervisning for deltagere med en kronisk sygdom eller med behov for særlig opmærksomhed pga. nedsat bevægelighed.
Vi kombinerer den frigørende bevægelse i gotvedgymnastikken med elementer fra yoga. Vi arbejder kroppen godt igennem, forbedrer konditionen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper. Gotved-yoga er godt for krop og led, og du vil få skabt overskud og inde ro.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 26.08.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
2 | Mandag 02.09.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
3 | Mandag 09.09.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
4 | Mandag 16.09.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
5 | Mandag 23.09.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
6 | Mandag 30.09.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
7 | Mandag 07.10.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
8 | Mandag 21.10.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
9 | Mandag 28.10.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
10 | Mandag 04.11.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
11 | Mandag 11.11.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
12 | Mandag 18.11.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
13 | Mandag 25.11.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
14 | Mandag 02.12.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
15 | Mandag 09.12.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
16 | Mandag 16.12.2024 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
17 | Mandag 06.01.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
18 | Mandag 13.01.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
19 | Mandag 20.01.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
20 | Mandag 27.01.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
21 | Mandag 03.02.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
22 | Mandag 17.02.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
23 | Mandag 24.02.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
24 | Mandag 03.03.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
25 | Mandag 10.03.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
26 | Mandag 17.03.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
27 | Mandag 24.03.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
28 | Mandag 31.03.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
29 | Mandag 07.04.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
30 | Mandag 28.04.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
31 | Mandag 05.05.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
32 | Mandag 12.05.2025 | 13:00-14:30 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Uddannet bevægelsespædagog i gotvedgymnastik. Jeg har derudover deltaget i en del kurser og efteruddannelser i bl.a. KOL,- Osteoporosetræning, varmtvands-, og styrketræning m. m.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2011, og har derudover erfaring fra flere workshop.
Andet: Jeg underviser i en bred palet: Træning imod knogleskørhed, gotvedgymnastik, balance, styrketræning i maskiner og på gulv, varmtvandstræning, Blid Yoga/Yin Yoga og ryg- og hjertetræning.
Jeg oplever en stor glæde og fornøjelse ved at undervise, i bevægelse og formidle det videre til mine kursister. Bliv klogere på din krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende måde. Så kom og få gang i kroppen, mere overskud og energi til din hverdag.