Hensyntagende undervisning for deltagere, der har gennemgået en rygoperation eller lider af vedvarende eller tilbagevendende smerter i ryggen.
Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet, og vi gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding. Træning i fitnessmaskiner indgår.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 29.08.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 2 | Torsdag 05.09.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 3 | Torsdag 12.09.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 4 | Torsdag 19.09.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 5 | Torsdag 26.09.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 6 | Torsdag 03.10.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 7 | Torsdag 10.10.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 8 | Torsdag 24.10.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 9 | Torsdag 31.10.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 10 | Torsdag 07.11.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 11 | Torsdag 14.11.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 12 | Torsdag 21.11.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 13 | Torsdag 28.11.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 14 | Torsdag 05.12.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 15 | Torsdag 12.12.2024 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 16 | Torsdag 09.01.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 17 | Torsdag 16.01.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 18 | Torsdag 23.01.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 19 | Torsdag 30.01.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 20 | Torsdag 06.02.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 21 | Torsdag 20.02.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 22 | Torsdag 27.02.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 23 | Torsdag 06.03.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 24 | Torsdag 13.03.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 25 | Torsdag 20.03.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 26 | Torsdag 27.03.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 27 | Torsdag 03.04.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 28 | Torsdag 10.04.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 29 | Torsdag 24.04.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 30 | Torsdag 01.05.2025 | 10:45-12:15 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Psykomotorisk terapeut, yoga-instruktør og naturopath ibm.
Undervisningserfaring: FOF København, LOF Møn og Vordingborg og Bangkok Expat Community, Nichada Thani.
Se Kits træningsvideoer: Hjemmetræning ved køkkenbordet og Daglig hjemmetræning.
