Juleyoga workshop for mænd

Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er denne juleyoga workshop – særligt tilrettelagt mænd – nok noget for dig!

Øvelserne styrker led, muskler og knogler, de forbedrer balancen og endelig laver vi også stræk, der øger smidigheden.

På workshoppen har vi bedre tid til at fordybe os end på de almindelige hold. Vi går i dybden med de forskellige yogastillinger og har, opmærksomheden rettet mod både på krop og åndedræt.

Få et pusterum fra den hektiske decembermåned og nedsæt dit julestressniveau, så du kan gå julen i møde med ro og overskud.