Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.

Læs mere her.

Hensyntagende motion hos FOF København

Yin yoga – for brystopererede – via sundhedscenter

Holdet er tiltænkt som opfølgning på kommunens tilbud i forbindelse med brystoperation, men det er også åbent for andre, som har brug for denne undervisning.

Holdet er for dig, som gerne vil deltage på et lille yogahold for øget velvære.

Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform, hvor vi med små flows og passive stræk arbejder med kroppens bindevæv, organer og energistrømme. Yin yoga virker meget beroligende på nervesystemet, og det hjælper derfor ved overbelastning efter et sygdomsforløb. Øvelserne er lange dybe stræk (2-4 min.), der foregår siddende og liggende, hvilket øger smidigheden og går ind og forløser spændinger og blokeringer, og det giver mere ro og balance i krop og sind.

Du behøves ikke have stiftet bekendtskab med yoga før for at deltage på holdet. Der vil være fokus på, at du føler dig tilpas i øvelserne og undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 04.01.2024 17:45-19:15 Fysioterapien Bernstorffsvej Camilla Kølbæk
2 Torsdag 11.01.2024 17:45-19:15 Fysioterapien Bernstorffsvej Camilla Kølbæk
3 Torsdag 25.01.2024 17:45-19:15 Fysioterapien Bernstorffsvej Camilla Kølbæk
Se alle Se færre
Holdnr. 238418

Yin yoga – for brystopererede – via sund…

  • Torsdag 04.01.2024
  • 17:45-19:15
  • Fysioterapien Bernstorffsvej
  • Camilla Kølbæk
  • 22 gange
Tilmeld på tlf. 4596 0100
Camilla Kølbæk underviser hos FOF København
Underviser

Camilla Kølbæk

Uddannelse: Fysioterapeut og yogalærer. Løbende videreuddannelse i form af kurser og workshops. 400 timers yogauddannelser hos Sattva Yoga og Blooming Lotus Yoga.

Undervisningserfaring: Jeg er uddannet fysioterapeut og har mange års bred erfaring indenfor dette fag. Herunder erfaring med undervisning på en lang række forskellige genoptræningshold. Hos FOF København har jeg undervist i yin yoga for brystopererede, kom videre efter stress med yin yoga, yoga for seniorer og forskellige fitnesshold. 

Andet: Jeg går ind for en langsom livsstil og brænder for at hjælpe andre med at få mere ro, overskud og balance i hverdagen. Det er vigtigt for mig at skabe en god stemning og et trygt rum, og at undervisningen er tilpasset den enkelte. Jeg har fokus på, at du føler dig tilpas i øvelserne, og at du undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde.

Se mere på Instagram: holistisk_yoga_univers og Facebook: holistisk.kropsterapi&yoga