Vi dyrker motion, hvor alle muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, som kroppen har været udsat for. Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre. Børnene er selvfølgelig med! Start fra ca. 1 til 5 måneder efter fødslen.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 02.04.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| 2 | Tirsdag 09.04.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| 3 | Tirsdag 16.04.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| 4 | Tirsdag 23.04.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| 5 | Tirsdag 30.04.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| 6 | Tirsdag 07.05.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| 7 | Tirsdag 14.05.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| 8 | Tirsdag 21.05.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| 9 | Tirsdag 28.05.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| 10 | Tirsdag 04.06.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Malika Pattey |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet Manuvision kropsterapeut og -træner i 2013. Jeg har specialiseret mig i graviditet, efterfødsel og forældreskab, og mit fokus var særligt på fødselstraumer og efterfødselsreaktioner.
Andre kvalifikationer: Jeg har siden 2016 undervist skuespilelever i kropsforståelse, og jeg har også tidligere være bestyrelsesmedlem hos GAIA-instituttet, som er en selvejende organisation for efterfødselsreaktioner.
Undervisningserfaring: Jeg har tidligere undervist i efterfødselstræning og har for nylig også haft online-træningshold for kvinder.
Andet: Se mere på maerkbarkrop.dk.
