Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler.
Resultatet er styrke, smidighed og harmoni i krop og sind. Gennem den dynamiske træning af samtlige muskler og led, stimuleres kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses.
I grundtræningen træner vi kondition og styrke med stor fokus på kroppens led og muskler. Vi kommer hele kroppen igennem, og du vil med træningen opleve en bedre smidighed, en øget kropsbevidsthed og mere ro i din krop. Derudover oplever mange, at småskavanker og smerter bliver mindre eller forsvinder helt.
Vi træner i bare tæer og træningstøj.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 21.02.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
2 | Onsdag 28.02.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
3 | Onsdag 06.03.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
4 | Onsdag 13.03.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
5 | Onsdag 20.03.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
6 | Onsdag 03.04.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
7 | Onsdag 10.04.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
8 | Onsdag 17.04.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
9 | Onsdag 24.04.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
10 | Onsdag 01.05.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
11 | Onsdag 08.05.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
12 | Onsdag 15.05.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
13 | Onsdag 22.05.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
14 | Onsdag 29.05.2024 | 17:00-18:30 | Engelsborgskolen | Dorte Gade Godsk Hansen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Body-SDS kropsterapeut (massage og træning).
Andre faglige kvalifikationer: Uddannet Akademiøkonom og HD i Udenrigshandel.
Undervisningserfaring: Jeg arbejder som Body-SDS terapeut på fuldtid i min klinik i Lyngby. Jeg holder af, at se kursisterne bliver stærkere og mere kropsbevidste for hver gang. Selv nyder jeg træningen og dens effekt på mit velbefindende. Man kan komme anspændt og med hovedet fyldt med tanker, men når træningen er slut er man afslappet og har ro i sindet.
Andet: Deltagerne siger om Body-SDS: "Giver øget velvære, styrke og smidighed. Har det psykisk og fysisk godt bagefter. Skavanker forsvinder og tiden flyver af sted".