For dig, uanset størrelse, som gerne vil i gang med at motionere og danse – på en sjov måde, hvor du både får sved på panden og smil på læben.
Vi laver trinkombinationer og små danseserier til fed musik, og vi slutter af med styrketræning for mave, ryg, baller og lår, samt strækøvelser.
Vælg salsa-motion, hvis du foretrækker latinamerikanske rytmer eller vælg disco-motion, hvis du er mere til soul, funk- og discomusik.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 01.02.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
2 | Torsdag 08.02.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
3 | Torsdag 22.02.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
4 | Torsdag 29.02.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
5 | Torsdag 07.03.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
6 | Torsdag 14.03.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
7 | Torsdag 21.03.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
8 | Torsdag 04.04.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
9 | Torsdag 11.04.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
10 | Torsdag 18.04.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
11 | Torsdag 25.04.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
12 | Torsdag 02.05.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
13 | Torsdag 16.05.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
14 | Torsdag 23.05.2024 | 17:00-18:50 | KBH Professionshøjskole | Sidse Koppel |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Min faglige baggrund er en uddannelse som Idrætslærer (fra Poul Petersens Gymnastik Institut), og som Bevægelsespædagog (fra Gotved Instituttet). Sidenhen har jeg videreuddannet mig til Personlig træner, og Yinyoga lærer.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist i motion/dans/bevægelse i snart 25 år, og jeg glæder mig stadigvæk hver eneste gang jeg skal afsted. Det gør mig altid i godt humør, at være med til at skabe en god energi i træningssalen, sammen med deltagerne på mine hold.
Andet: Mottoet for min undervisning er, at glæden ved motion/dans/bevægelse ikke har nogen alder. Træningen skal både være effektiv og gerne give sved på panden, men lige så vigtigt skal det være en fornøjelse, give en god fornemmelse i kroppen og også gerne give et smil på læben.