Motion hos FOF København

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.

Det er kendetegnende for gotvedgymnastikken, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.

Vi arbejder med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker om at lære os at bruge kroppen, som den fra naturens hånd er skabt til. Det handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.

Information

  • Dato 31.01.2025-16.05.2025
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 22, 2.sal
  • Bemærkninger Vi har yogamåtter, puder til nakken og tæpper til afspænding til rådighed i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe dit eget. Træningen udføres i bare tæer eller fivefinger sokker. Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 31.01.2025 10:30-11:40 FOF Huset, Ordrup Ullamai Rose Danielsen
2 Fredag 07.02.2025 10:30-11:40 FOF Huset, Ordrup Ullamai Rose Danielsen
3 Fredag 21.02.2025 10:30-11:40 FOF Huset, Ordrup Ullamai Rose Danielsen
Se alle Se færre
Holdnr. 25120216

Gotvedgymnastik

  • Fredag 31.01.2025
  • 10:30-11:40
  • FOF Huset, Ordrup
  • Ullamai Rose Danielsen
  • 14 gange
DKK 1.220,-
Pensionist, Gentofte DKK 915,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 915,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 915,-
Studerende, Gentofte DKK 915,-
Se samme hold på andre tidspunkter her

Ullamai Rose Danielsen