Motion hos FOF København

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.

Det er kendetegnende for gotvedgymnastikken, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.

Vi arbejder med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker om at lære os at bruge kroppen, som den fra naturens hånd er skabt til. Det handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.

Information

  • Dato 16.01.2025-03.04.2025
  • Adresse Søndersøhallen
    Kr. Værløsevej 50 A
    3500 Værløse
  • Lokale Hal 5, store sal
  • Bemærkninger Der er måtter til fri afbenyttelse, når vi skal arbejde på gulvet. Medbring eget lunt tæppe og en god pude til nakken til afspændingen. Medbring også en drikkedunk og et håndklæde. Vi træner kun på bare tæer eller med fivefinger sokker/toesox. Der er gode omklædnings- og badefaciliteter på stedet. Der er mulighed for gratis parkering på parkeringspladsen ved Værløse Svømmehal i gåafstand fra Søndersøhallen.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 16.01.2025 09:30-11:00 Søndersøhallen Joan Sandbak Petersen
2 Torsdag 23.01.2025 09:30-11:00 Søndersøhallen Joan Sandbak Petersen
3 Torsdag 30.01.2025 09:30-11:00 Søndersøhallen Joan Sandbak Petersen
Se alle Se færre
Holdnr. 25120241

Gotvedgymnastik

  • Torsdag 16.01.2025
  • 09:30-11:00
  • Søndersøhallen
  • Joan Sandbak Petersen
  • 10 gange
DKK 1.220,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Joan Sandbak Petersen