Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, træner balance og koordination.

Det er kendetegnende for gotvedgymnastikken, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.

Vi arbejder med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker om at lære os at bruge kroppen, som den fra naturens hånd er skabt til. Det handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.

Læs mere

Information

Dato 06.05.2025-24.06.2025
Adresse FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Lokale Lokale 22, 2.sal
Bemærkninger Vi har yogamåtter, puder til nakken og tæpper til afspænding til rådighed i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe dit eget. Træningen udføres i bare tæer eller fivefinger sokker. Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

	Dato	Tid	Sted	Navn
1	Tirsdag 06.05.2025	08:40-10:10	FOF Huset, Ordrup	Helle Hein
2	Tirsdag 13.05.2025	08:40-10:10	FOF Huset, Ordrup	Helle Hein
3	Tirsdag 20.05.2025	08:40-10:10	FOF Huset, Ordrup	Helle Hein
4	Tirsdag 27.05.2025	08:40-10:10	FOF Huset, Ordrup	Helle Hein
5	Tirsdag 03.06.2025	08:40-10:10	FOF Huset, Ordrup	Helle Hein
6	Tirsdag 10.06.2025	08:40-10:10	FOF Huset, Ordrup	Helle Hein
7	Tirsdag 17.06.2025	08:40-10:10	FOF Huset, Ordrup	Helle Hein
8	Tirsdag 24.06.2025	08:40-10:10	FOF Huset, Ordrup	Helle Hein
Se alle Se færre