Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Er du en mand, og ønsker du at få pulsen op i godt selskab med andre ligesindede mænd? Så er dette det rette sted for dig.
Her har vi fokus på at forbedre din kondition og styrke din mave, baller, lår og ryg med konditionstræning og lettere øvelser af disse muskelgrupper. Med denne kombination af konditions- og styrketræning vil du mærke en forbedring af dit overordnede velvære, da alle muskler og led bliver stærke og smidige, samtidig med at konditionen langsomt bygges op.
Udover vores fokus på træning af kroppen er det også vigtigt for os, at alle føler sig velkomne og godt tilpas.
Holdet giver dig derfor mulighed for at komme i form i komfortable rammer i fællesskab med andre mænd.
Vi slutter af med udstræknings- og afspændingsøvelser.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 06.09.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
2 | Fredag 13.09.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
3 | Fredag 20.09.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
4 | Fredag 27.09.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
5 | Fredag 04.10.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
6 | Fredag 11.10.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
7 | Fredag 25.10.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
8 | Fredag 01.11.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
9 | Fredag 08.11.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
10 | Fredag 15.11.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
11 | Fredag 22.11.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
12 | Fredag 29.11.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
13 | Fredag 06.12.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
14 | Fredag 13.12.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
15 | Fredag 20.12.2024 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
16 | Fredag 10.01.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
17 | Fredag 17.01.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
18 | Fredag 24.01.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
19 | Fredag 31.01.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
20 | Fredag 07.02.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
21 | Fredag 21.02.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
22 | Fredag 28.02.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
23 | Fredag 07.03.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
24 | Fredag 14.03.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
25 | Fredag 21.03.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
26 | Fredag 28.03.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
27 | Fredag 04.04.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
28 | Fredag 11.04.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
29 | Fredag 25.04.2025 | 10:10-11:20 | Kildeskovshallen, Gentofte | Eva Mølsted-Pedersen |
Se alle Se færre |
Eva er uddannet psykomotorisk terapeut/afspændingpædagog og certificeret mindfulnessinstruktør.
Hun har mere end 20 års undervisningserfaring i bl.a. motion for mænd med fokus på puls, styrke, stræk, led, koordination og afspænding.