Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode. Du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. Et motto indenfor Alexanderteknik er: "Health through teaching". Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed. Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af Alexanderteknik.
Der undervises på små hold à 2 deltagere i en time.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 25.01.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
2 | Torsdag 01.02.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
3 | Torsdag 08.02.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
4 | Torsdag 22.02.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
5 | Torsdag 29.02.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
6 | Torsdag 07.03.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
7 | Torsdag 14.03.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
8 | Torsdag 21.03.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
9 | Torsdag 04.04.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
10 | Torsdag 11.04.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
11 | Torsdag 18.04.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
12 | Torsdag 25.04.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
13 | Torsdag 02.05.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
14 | Torsdag 16.05.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
15 | Torsdag 23.05.2024 | 14:00-15:00 | KBH K, Rosenborggade | Anders Grøn |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Alexanderskolen i København og London.
Andre faglige kvalifikationer: Professionel cellist i DR Symfoniorkestreret og Det Kongelige Kapel.
Undervisningserfaring: Undervist privat i København og USA og assistent på Alexander Skolen og FOF.
Andet: Undervist på Det Danske Suzuki Institut.