Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.
Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.
Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.
Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 13.01.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 2 | Mandag 20.01.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 3 | Mandag 27.01.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 4 | Mandag 03.02.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 5 | Mandag 17.02.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 6 | Mandag 24.02.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 7 | Mandag 10.03.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 8 | Mandag 17.03.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 9 | Mandag 24.03.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 10 | Mandag 31.03.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 11 | Mandag 07.04.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| 12 | Mandag 28.04.2025 | 09:00-10:00 | Lyngby, Jernbanepladsen | Niels Schultz Hansen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet lærer i Alexanderteknik ved Joseph Artzi (skolen for Alexanderteknik i København) 1998-2001, og derudover fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium som fløjtenist.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist på FOF siden 2009, og siden 2011 de sangstuderende på Konservatoriet og på Operaakademiet.
Andet: Afholder jævnligt foredrag og workshops i Teknikken
