Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.
Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.
Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.
Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 02.09.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 2 | Tirsdag 09.09.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 3 | Tirsdag 16.09.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 4 | Tirsdag 23.09.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 5 | Tirsdag 30.09.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 6 | Tirsdag 07.10.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 7 | Tirsdag 21.10.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 8 | Tirsdag 28.10.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 9 | Tirsdag 04.11.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 10 | Tirsdag 11.11.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 11 | Tirsdag 18.11.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 12 | Tirsdag 25.11.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 13 | Tirsdag 02.12.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 14 | Tirsdag 09.12.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| 15 | Tirsdag 16.12.2025 | 14:40-16:00 | FOF Huset, Ordrup | Tove Larsen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er uddannet lærer i Alexanderteknik ved Joseph Artzi på Alexanderskolen i København. Den 6-årige uddannelse afsluttede jeg i april 2019.
Jeg er desuden uddannet Ernæringsterapeut fra ’Center for Ernæring og Terapi’ i København. Jeg afsluttede den 3-årige uddannelse i 2020.
Tidligere har jeg gennemført og er eksamineret i anatomi, fysiologi og sygdomslære på sygeplejeske-niveauet.
Jeg arbejder fuldtids som Alexanderlærer og Ernæringsterapeut. De to fagområder komplimenterer hinanden og giver mig en holistisk tilgang til mit arbejde med elever og klienter.
Jeg har undervist i Alexanderteknik bl.a. på FOF siden 2019 og jeg har holdt foredrag om emner indenfor ernæringsterapi siden 2020 bl.a. på FOF.
Mere information:
Du kan finde mere information om Tove Larsen her: https://www.tovesbiohack.dk/
