Træning i vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Deltagerne skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 05.02.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 2 | Mandag 19.02.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 3 | Mandag 26.02.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 4 | Mandag 04.03.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 5 | Mandag 11.03.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 6 | Mandag 18.03.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 7 | Mandag 08.04.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 8 | Mandag 15.04.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 9 | Mandag 22.04.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 10 | Mandag 29.04.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 11 | Mandag 06.05.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| 12 | Mandag 13.05.2024 | 12:45-13:30 | Lundevangen | Anna Bertelsen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Uddannet gymnasielærer med idræt som hovedfag og russisk som bifag fra Københavns Universitet.
Undervisningserfaring: Jeg har arbejdet i mange år på forskellige gymnasier med idræt og på aftenskoler med russisk og polsk. I 2009 gennemgik jeg et intensivt pilates-kursus hos Natural Balance i København, og jeg har undervist i pilates siden 2010. Desuden har jeg undervist i svømning og tennis i forskellige klubber/idrætsforeninger. På aftenskoler har jeg undervist i gymnastik og motion for voksne; herunder bl.a. gotvedgymnastik, afspænding og vandgymnastik.
