Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.
Alle deltagere skal være selvhjulpne.
Evt. entré/bassinleje og livredder er inkluderet i prisen, undtagen i Bagsværd og Gladsaxe Svømmehal, hvor adgangsarmbånd købes for 50 kr. pr sæson.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 30.01.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 2 | Tirsdag 06.02.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 3 | Tirsdag 20.02.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 4 | Tirsdag 27.02.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 5 | Tirsdag 05.03.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 6 | Tirsdag 12.03.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 7 | Tirsdag 19.03.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 8 | Tirsdag 02.04.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 9 | Tirsdag 09.04.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 10 | Tirsdag 16.04.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 11 | Tirsdag 23.04.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 12 | Tirsdag 30.04.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 13 | Tirsdag 07.05.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| 14 | Tirsdag 14.05.2024 | 15:30-16:15 | Birkerød Svømmehal | Grete Andersen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Svømmelæreruddannet ved UCC og uddannet livredder. Derudover er jeg køkkenassistent.
Andre faglige kvalifikationer: Svømning har jeg haft kontakt med siden jeg var barn. Jeg har tidligere været konkurrencesvømmer og træner af elitesvømmehold.
Undervisningserfaring: Siden 2015 har jeg undervist vandgymnastikhold og svømning, hvor jeg tager hensyn til de enkeltes behov,
Andet: Jeg ligger meget vægt på, at deltagerne får rørt hele kroppen, så man kommer rundt overalt i kroppen og pulsen kommer op. Min svømmeundervisning er individuel efter den enkeltes ønsker og kunnen.
For mig er humoren i undervisning også vigtig - vi skal have det sjovt sammen!
