Motion hos FOF København

Varmtvandstræning

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.

Ved bassintræning vil opdriften i vandet støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er varmtvandstræning ideelt for personer med f.eks. knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af træningen i vandet.

Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og træningen er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

Værd at vide

Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn.

Øvelserne gradueres efter den enkeltes formåen.

Alle deltagere skal være selvhjulpne.

Information

  • Dato 22.01.2025-21.05.2025
  • Adresse Gribskov Svømmehal
    Boagervej 26
    3200 Helsinge
  • Lokale Varmtvandsbassin
  • Bemærkninger Vi sender en elektronisk billet til deltagerne pr. e-mail forud for holdstarten. Hvis du tilmelder dig efter holdstarten, bedes du kontakte fagkonsulent Lene Iversen på liv@fof.dk for at få tilsendt adgangskort. Baderegler i Gribskov Svømmehal: https://xn--gribskovsvm-pgb.dk/baderegler

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 22.01.2025 14:00-14:45 Gribskov Svømmehal Marianne Søndergaard
2 Onsdag 29.01.2025 14:00-14:45 Gribskov Svømmehal Marianne Søndergaard
3 Onsdag 05.02.2025 14:00-14:45 Gribskov Svømmehal Marianne Søndergaard
Se alle Se færre
Holdnr. 25120205

Varmtvandstræning

  • Onsdag 22.01.2025
  • 14:00-14:45
  • Gribskov Svømmehal
  • Marianne Søndergaard
  • 16 gange
DKK 1.315,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Marianne Søndergaard