Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Essential motion

Essential Motion er en bevidst træningsform, der bygger på ideen om, at krop og sind udgør en uadskillelig helhed.

Gennem dybe stræk og bløde organiske bevægelser med inspiration fra Gotved gymnastik, yoga, pilates og dans trænes både krop og sind.

Vi arbejder på gulv og på måtter med fokus på bevægelseskvalitet, energi og åndedræt. Træningen ledsages af lækker musik og afsluttes med en blid, meditativ afspænding.

Kurset er for dig, der pga. slid, operation eller sygdom har nedsat bevægelighed.

Læs mere

Holdnr. 2430520

11:10-12:40
Mandag 02.09.2024
KBH V, Vesterbrogade
Noura Manookah Lerche
30 gange

Holdnr. 2430524

11:10-12:40
Torsdag 05.09.2024
FRB, Falkoner Fitness
Noura Manookah Lerche
30 gange

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser

SE ALLE