Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Fysio-pilates

Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 

Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 26.08.2024 15:00-16:30 KBH V, Vesterbrogade Jeannie Thuesen
2 Mandag 02.09.2024 15:00-16:30 KBH V, Vesterbrogade Jeannie Thuesen
3 Mandag 09.09.2024 15:00-16:30 KBH V, Vesterbrogade Jeannie Thuesen
Se alle Se færre
Holdnr. 2430300

Fysio-pilates

  • Mandag 26.08.2024
  • 15:00-16:30
  • KBH V, Vesterbrogade
  • Jeannie Thuesen
  • 30 gange
DKK 3.175,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.575,-
Arbejdsledig, København DKK 2.575,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.575,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.575,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.575,-
Pensionist, København DKK 2.575,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.575,-
Studerende, København DKK 2.575,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Jeannie Thuesen

Uddannelse: Jeg er bevægelsespædagog, fysio-pilates instruktør og yogalærer. Derudover er jeg efteruddannet i aqua fitness og meget andet.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2004/06.

Andet: Min holdtræning skal gerne danner rammen om glæde, tryghed, energi, fordybelse og faglighed. Det er centralt i undervisningen, at vi deltager for at have det godt, og at der ikke er nogle præstationskrav. Vi arbejder hen imod at ville – ikke at skulle. På de præmisser integrerer vi motion og bevægelse i dagligdagen som en kærkommen oase.

61657126