Hensyntagende undervisning for deltagere med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.
Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 29.01.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
2 | Mandag 05.02.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
3 | Mandag 19.02.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
4 | Mandag 26.02.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
5 | Mandag 04.03.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
6 | Mandag 11.03.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
7 | Mandag 18.03.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
8 | Mandag 08.04.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
9 | Mandag 15.04.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
10 | Mandag 22.04.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
11 | Mandag 29.04.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
12 | Mandag 06.05.2024 | 09:30-10:40 | Dansekapellet | Ilse Nielsen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Gotveduddannet bevægelsespædagog og uddannet inden for meditation, yin yoga og yoga mod stress.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg deltager løbende i kurser og derigennem holder jeg mig opdateret med den nyeste viden indenfor anatomi, krop og bevægelse/motion.
Undervisningserfaring: Gotvedgymnastik samt en række forskellige specialhold.
Andet: Med mig kommer vi hele kroppen igennem på en rar, dynamisk og alsidig måde, også selv om der er tale om et specialhold, hvor fokus selvfølgelig er på emnet. Jeg prioriterer kvalitet i træningen og der bliver taget hensyn til den enkeltes behov og niveau, så alle får mest mulig ud af det. Det er mit mål, at I som deltagere hver gang går glade hjem med fornyet energi.