Skip to content

Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.

Motion for nakke og skulder hos FOF

Ha' det godt med nakke og skuldre – workshop

Praktisk workshop, der efter gennemgang af nakkens og skuldrenes biomekanik og samarbejde mellem disse vil indeholde bevægelighedsøvelser, balance og konkrete styrke, samt udspændingsøvelser af de forskellige muskelgrupper.

Du vil opleve, hvilken forskel det gør for kroppen og dens bevægelser at have en god fornemmelse og frihed i nakke- og skulderregion, hvor du vil mærke bedre kontakt til dine muskler.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Lørdag 24.05.2025 09:00-10:30 FOF Huset, Ordrup Mabel Kernn
Underviser

Mabel Kernn

Med en idrætslæreruddannelse fra Paul Petersens Idrætsinstitut, en fysioterapeut uddannelse, en pilates og yogalærer-uddannelse i ryggen har Mabel Kernn efterhånden samlet 20 års behandlings- og undervisningserfaring samt mange års erfaring i motion og bevægelse for utallige målgrupper.

Til daglig arbejder Mabel som konsulent, underviser på Det Kongelige Teater og praktiserende fysioterapeut på Havnestadsklinikken på Islands Brygge. 
Hun tager også ud i virksomheder, hvor hun gennemfører sundhedstjek samt pausegymnastik med de forskellige personalegrupper.

Mabel fortæller: Min passion for bevægelse har igennem de sidste 25 år været mit arbejde og eget anker til at opnå større bevidsthed, sundhed og balance. Og jeg glædes fortsat dagligt over at kunne inspirere, motivere og guide mennesker til egen og større kropsforståelse, balance og sundhed bl.a gennem træning, øvelse, meditationer, 1:1 behandlinger og samtale. Jeg er certificeret sundhedsmentor, idrætslærer og fysioterapeut og har uddannelser inden for bevægelsesformerne yoga, pilates og qigong, der er en stor del af min egen praksis.

mabelkernn.dk