Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.
Hovedpine og dagligt ubehag skyldes ofte spændinger i nakke og skuldre.
Vi afhjælper generne – først ved grundig opvarmning, så pulsen stiger. Herefter koncentrerer vi os om at styrke og smidiggøre musklerne i ryg, mave og skuldre. Træning med håndvægte, elastikker og i fitnessmaskiner indgår.
Deltagere med markant nedsat bevægelighed, f.eks. efter operation, henvises til hensyntagende hold.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 01.05.2024 | 18:00-19:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 2 | Onsdag 08.05.2024 | 18:00-19:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 3 | Onsdag 15.05.2024 | 18:00-19:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 4 | Onsdag 22.05.2024 | 18:00-19:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 5 | Onsdag 29.05.2024 | 18:00-19:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| 6 | Onsdag 12.06.2024 | 18:00-19:10 | Lyngby, Fit for Fight | Kit Breitenstein |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Psykomotorisk terapeut, yoga-instruktør og naturopath ibm.
Undervisningserfaring: FOF København, LOF Møn og Vordingborg og Bangkok Expat Community, Nichada Thani.
Se Kits træningsvideoer: Hjemmetræning ved køkkenbordet og Daglig hjemmetræning.
