Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din krop. Der tilbydes en varieret og effektiv træning af muskler og led. Derved kan du opnå en større styrke, øget smidighed og en forbedring af konditionen. Undervisningen består af opvarmning, maskintræning og udstrækning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 29.02.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Helle Mosegaard Gede |
2 | Torsdag 07.03.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
3 | Torsdag 14.03.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
4 | Torsdag 21.03.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
5 | Torsdag 04.04.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
6 | Torsdag 11.04.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
7 | Torsdag 18.04.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
8 | Torsdag 25.04.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
9 | Torsdag 02.05.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
10 | Torsdag 16.05.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
11 | Torsdag 23.05.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
12 | Torsdag 30.05.2024 | 17:30-18:40 | Lyngby, Fit for Fight | Glenn Adelsteen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg har en professionsbachelor i fysioterapi fra Københavns Professionshøjskole fra 2023.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har dedikeret mig til styrketræning i løbet af de seneste 10 år, hvilket har formet min erfaring og ekspertise inden for træning. Ud over dette har jeg også engageret mig i konkurrencepræget crossfit, og jeg træner også thaiboksning.
Undervisningserfaring: Min passion for træning har ført mig til at dele mine færdigheder som instruktør og underviser. Jeg har undervist på forskellige niveauer, lige fra hold for patienter med parkinson på hospitaler til specialiserede crossfit-hold. Den alsidige undervisningserfaring har givet mig mulighed for at tilpasse mig forskellige behov og niveauer inden for træning.