Strand, luft og forkælelse for kroppen – det er nøgleordene for dette hold!
Alle kan være med, når vi mødes under åben himmel og til god musik arbejder kroppen igennem fra top til tå. Vi laver let puls træning og alsidige øvelser med fokus på styrke, koordination, balance og smidighed både stående og liggende på vore måtter.
Til slut får kroppen en velfortjent pause med en guidet afspænding.
Vi mødes ved Charlottenlund Strandpark foran kajakklubben Palo.
Måtte/håndklæde og vanddunk.
