Kom med på sommerforløbet, hvor du forkæler både krop og sind. Få det bedste ud af sommeren ved at tage dig tid til at komme ned i tempo og give din krop den opmærksomhed, den fortjener.
Vi arbejder med pilates for toning, styrke, balance og koordinering, samt mobilitetstræning og dybe stræk for øget fleksibilitet og bevægelighed. Øvelserne skaber bedre kropsbevidsthed og gør dig stærkere både fysisk og mentalt.
Vi afslutter med åndedrætsøvelser, guidede meditationer og dybdeafspænding, der giver dig mulighed for at finde indre ro og balance.
Du vil føle dig fornyet, vital og glad – klar til at nyde sommeren i fulde drag.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 11.06.2025 | 09:00-12:00 | FOF Huset, Ordrup | Karin Quist |
| 2 | Mandag 16.06.2025 | 09:00-12:00 | FOF Huset, Ordrup | Karin Quist |
| 3 | Onsdag 18.06.2025 | 09:00-12:00 | FOF Huset, Ordrup | Karin Quist |
| 4 | Mandag 23.06.2025 | 09:00-12:00 | FOF Huset, Ordrup | Karin Quist |
| 5 | Onsdag 25.06.2025 | 09:00-12:00 | FOF Huset, Ordrup | Karin Quist |
| 6 | Mandag 30.06.2025 | 09:00-12:00 | FOF Huset, Ordrup | Karin Quist |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet Psykomotoriker, Yogalærer, Pilates instruktør, Juicy Mindless instruktør og terapeut.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 1995 i ind- og udland i Yoga, senere også i afspænding og Pilates. Lavet workshops og arrangeret rejser i personlig udvikling og Yoga.
