Pilates er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændingen nedsættes.
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Systemet stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 06.05.2025 | 12:30-13:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Pernille Bresson |
| 2 | Tirsdag 13.05.2025 | 12:30-13:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Pernille Bresson |
| 3 | Tirsdag 20.05.2025 | 12:30-13:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Pernille Bresson |
| 4 | Tirsdag 27.05.2025 | 12:30-13:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Pernille Bresson |
| 5 | Tirsdag 03.06.2025 | 12:30-13:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Pernille Bresson |
| 6 | Tirsdag 10.06.2025 | 12:30-13:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Pernille Bresson |
| 7 | Tirsdag 17.06.2025 | 12:30-13:40 | Søborg, Maglegårds Allé | Pernille Bresson |
| Se alle Se færre | ||||
